Le Zen 

 Le Zen peut être, notre esprit de chaque jour, à chaque instant, ici-même. Il a pour essence de nous permettre de vivre au mieux selon le Dharma* dans notre vie courante.

Je vous propose de rester dans l'esprit japonais et plus particulièrement, sur les pratiques (plus largement) méditatives.

l'instant présent en toute conscience apporte sérénité et alignement.