Le programme Do In personnalisé en ligne
Pour qui ?
Le programme Do In personnalisé distant s'adresse à toutes/tous pour peu que vous possédiez un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet.
- Pour tous les âges
- Il s'agit d'un cours particulier privé, en deux phases.
Quand ? - Où ?
Les phases du programmes -
1 - Evaluation : Après la prise du 1er RDV, nous prenons la connexion* sur ZOOM le jour "J" pour se connaitre.
Vous êtes en tenue de sport (ou ample et décontractée) - L'espace est prêt immédiatement pour œuvrer debout, assis-e ou au sol. (prenez un tapis de sol si vous en avez un).
IMPORTANT ; Veillez à ne pas être dérangé-e ; Comptez au moins 35mn.
=> Nous allons d'abord réaliser ensembles 5 exercices énergétiques d'évaluation (5 à 8 mn chacun). puis nous nous quittons !
2a - Elaboration personnelle : Je mets spécifiquement en place pour vous une séance de DO IN avec tous les éléments recueillis lors du 1er rdv (évaluation).
=> Confirmation du prochain RDV déjà pris lors de l'évaluation par nous deux.
2b - Reconnexion pour ce 2ème RDV afin de réaliser ensemble et en "live" votre DO IN personnalisé. (durée : 45mn ou plus).
Ce programme évalue, adapte et guide de manière très pratique toutes les gestuelles à effectuer.
La vidéo est enregistrable le jour du 2ème RDV, pendant le live.
- Dans votre chambre d’hôtel, chez vous, un espace suffisant…
- Lors des ateliers ZENature, Shinrin Yoku, …
Conditions de mise en oeuvre
Après vous être renseigné-e vous souhaitez votre Do In personnalisé !
Je vous prierai alors de faire votre demande via le formulaire pour votre inscription vous engageant sur le programme :
- Respecter les 2 dates de RDV ainsi que les horaires choisis ensembles. (espacés de 10 jours maxi)
- Etre totalement disponible lors de ces deux RDV (pas de téléphone, autre rdv, ...)
- Etre à l'heure et en tenue de sport (habillée ; le nu est non accepté pour ce genre de pratique).
- Envoyez votre règlement en retour avec le formulaire rempli/signé.
Ce programme s'adresse aux personnes souhaitant être autonome et indépendante aux 4 changements de saison de manière préventive.
Mise en œuvre dès réception du dossier. Paiement global à l'avance.
Le DO IN permet justement la réadaptation énergétique avec la saison à venir et en cours.
