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Dernier stage d'été ZENature - 2 Septembre

Vous aimez la nature et souhaitez plus qu'un grand bol d'air avant la rentrée !

Ce dernier stage d'été ZENature est une option pour se recentrer, communier avec la nature, ré-ouvrir tous ses sens et expérimenter une nouvelle énergie...

Marche méditative, Auto massage et initiation au Zazen...avec Patrick.

Avec un petit cadeau pour clore notre été énergétique...

 Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps ! 
Les recherches du Dr Qing Li, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d'intérieur, avait d'innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l'énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids. 
Vous trouverez que pratiquer le shinrin-yoku c'est bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l'instant présent.

Bon stage...